Treningi grupowe
.
Treningi opracowane są dla większej ilości osób, tutaj nie mamy tak indywidualnego kontaktu jak w przy treningu personalnym z trenerem, ale oczywiście udziela on konkretnych wskazówek bądź poprawia technikę. Treningi dzielimy na taneczne, mentalne, wytrzymałościowe, wytrzymałościowo- wzmacniające.
treningi grupowe dla dzieci i młodzieży
W dobie dzisiejszych czasów młode pokolenia jest zdecydowanie mniej aktywne, przyczyn tego zjawiska jest wiele m.in. rozwój technologi, gdzie nasze dzieci przesiadują wiele godzin przed komputerem a jedyna ich aktywność do wyjście do szkoły czy sklepu. Trening w takim wypadku może być dobrą odskocznią. Miejsce gdzie pracujemy nad motoryką i poprawnymi wzorcami ruchowymi, ale również sferą gdzie nasze dziecko poczuje bezpieczeństwo, zabawę, zdobędzie pewność siebie.